App da Pratique que envia treinos de yoga para praticar

Se você já pratica yoga precisa conhecer o app da Pratique que envia treinos de yoga para praticar!

Mas quem nunca praticou yoga também pode se beneficiar desse app incrível desenvolvido para quem deseja praticar atividades físicas orientadas por professores de confiança sem sair de casa!

O que é Yoga

A yoga está entre as atividades mais praticadas e procuradas do momento. Ela é uma atividade física ancestral e que apresenta inúmeros benefícios para o corpo e para a mente.

Exatamente por conseguir unir atividade física e mental é que a yoga se tornou a sensação de quem procura sair do stress do dia a dia e praticar uma atividade física bastante completa.

A yoga tem origem no Oriente, mas já ganhou milhões de adeptos no Ocidente há algumas décadas, quando começou a ser praticada quase em massa em diversos países, que importaram as técnicas milenares de atividade física de união entre corpo e mente.

Como é a aula de yoga

A Yoga é considerada uma ciência ancestral e milenar, possui mais de cinco mil anos. Os principais objetivos da yoga é unir corpo, mente e espírito e promover a ligação do corpo humano com sua verdadeira essência universal.

Portanto, a yoga não é só uma união de exercícios físicos e posições, ela é uma atividade física que busca priorizar a autonomia dos sentidos, ou seja, o praticante aprende a sentir de forma autônoma e ativa, sem se manter vítima de situações e sensações que parecem estar para além dele.

Inicialmente, a yoga foi passada de geração para geração e não havia um ensino coletivo e para todos como nos dias de hoje. Dessa forma, somente as dinastias orientais tinham acesso a essa técnica.

Atualmente, são inúmeras as academias e estúdios especializados em yoga que oferecem aulas dessa atividade. Mas é preciso ter cuidado.

Apesar do acesso mais amplo que a yoga atualmente possui, é preciso estar atento a ter sempre professores especializados e orientações adequadas, para que a yoga cumpra seus objetivos e para evitar que o praticante, sobretudo iniciante, se machuque.

Yoga por aplicativo funciona?

Se você pretende conhecer o app da Pratique que envia treinos de yoga para treinar, é importante saber como funciona a yoga através de aplicativos.

A yoga é uma técnica que exige que o praticante siga à risca as orientações dos professores, mas é plenamente possível praticar yoga em casa através de aplicativos! Por isso, apontamos agora as principais vantagens da prática de yoga em casa!

  • Você estabelece seus horários

Utilizando o app da Pratique que envia treinos de yoga para treinar, você pode realizar sua aula de yoga no horário que mais se adequar à sua rotina.

Esse pode ser um fator muito importante para quem trabalha em horários diversificados e para quem possui rotina incerta, como a maioria das pessoas nos dias de hoje. Assim, quando sobra um tempo, reserve para treinar yoga de casa!

  • A yoga em casa é mais barata!

Fica muito mais barato treinar de casa, afinal você poupa os gastos com transportes e estúdios caros!

Assim, basta escolher um app que realmente envie treinos adequados e pensados por professores especializados. O app da Pratique que envia treinos de yoga para treinar pode ser uma excelente opção para quem deseja iniciar yoga e não sabe por onde começar!

  • Alivia sintomas de stress

A yoga é indicada para aliviar sintomas muito comuns como stress, ansiedade e insônia. Treinando de casa você poderá controlar melhor ainda esses sintomas e fazer suas aulas ao menor sinal deles!

Agora que você já sabe sobre os benefícios da yoga, baixe hoje mesmo o app da Pratique que envia treinos de yoga para treinar e não perca mais tempo!


DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here