Se você pretende perder uns quilos para o verão, o método Zumba em casa é perfeito para você. Além de não precisar sair de casa, é gratuito e queima até 1.000 calorias por atividade. Para quem gosta de atividade agitada, Zumba é uma dança latina com um mix de diversas danças, por isso queima tanto.

Como é possível fazer em casa, para quem joga videogame XboX ou PlayStation,pois existem alguns jogos de danças que ajudam você a se movimentar conforme o jogo.

Sendo assim, vale a pena investir nos jogos e dançar e até dançar com alguém da sua família e ajustar o tempo de academia para ser funcional. Do contrário, também pode fazer na modalidade vídeo Youtube. Só ajustar antes os vídeos, escolher as músicas e colocar a sua aula de Zumba em casa.

Por que escolher Zumba em Casa?

Porque é divertido, alternativo e emagrece rápido. Para quem não é muito adepto do esporte, a Zumba é uma escolha perfeita, ainda mais em casa.

Sendo assim, tendo muitas opções na internet, de modalidades com professores on-line ou de forma gratuita, pelo Youtube. Contudo isso faz parte da disponibilidade financeira de cada indivíduo.

Se a pessoa tiver o console Xbox com Kinect ou PlayStation, também existem jogos para este fim de danças. O importante é a pessoa se mexer e querer sair de sua zona de conforto, ou seja, tentar queimar as calorias que a zumba promete durante a aula.

Como será feito em casa, é necessário bastante disciplina com as pausas, com o tempo ideal e entre outros méritos. Mas qualquer pessoa que tem o objetivo de perder aqueles quilos indesejáveis para o verão, a Pratique em Casa te ajuda a conciliar a Zumba com a rotina.

Dicas de canais no YouTube de Zumba

 

Aqui vamos falar sobre alguns links de canais bem estruturados para começar o seu Zumba em casa. É muito importante conhecer e até se identificar com o professor virtual do canal, para aprender a gostar da atividade.

Zumba em casa

Além de que, a Zumba, geralmente, é procurada por ser uma atividade bem alternativa, justamente para quem não é muito ligada a academia. Como a internet oferece muito conhecimento, o ideal é conhecer o método Zumba pelo Youtube.

Agora, só ficar por dentro de alguns canais do YouTube de Zumba Nacionais e Internacionais.

Assim que acessar, logo verá os mais acessados e terá a noção de qual e como funciona melhor.

Então, ao assistir e conhecer um pouco como funcionam os vídeos, quem sabe você adota um desses canais como favorito? Ou também pode escolher os outros métodos acima citados como o videogame ou um professor on-line, o que também é bem indicado e maravilhoso.

A Pratique em Casa também oferece aulas de Zumba, justamente para quem não pretende sair de casa ou realmente não tem tempo de frequentar a academia física. Também têm todos os cuidados e preparativos como a academia, só que você tem a comodidade de fazer da sua casa.

 

A Pratique em Casa pensa no bem-estar dos seus parceiros e clientes junto ao condicionamento físico que é o foco principal da Pratique. Se você ainda não nos conhece ou ainda não é Pratique, venha fazer parte desse time prático de ser Pratique.

Somos de BH, e temos filiais nos arredores de BH e veja qual a mais próxima de você.

 


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