A aula de ritmos quentes é tipo de dança sensual que é capaz de mover o corpo de forma enérgica, exercitando diversas partes e atuando ativamente no processo de perda de peso.
Antes de começar sua aula de ritmos, procure pelo ritmo que mais te atrai e sinta todos os benefícios de investir neste tipo de exercício dinâmico e interativo, capaz de trabalhar seu corpo em diversas formas.
Veja a seguir e saiba mais sobre a aula de ritmos quentes, compreendendo um pouco mais sobre esta dança e suas coreografias.
Entenda o que é uma aula de ritmos quentes
A aula de ritmos é um tipo de exercício que envolve a dança como seu principal objeto de movimentação do corpo, sendo uma prática intensa e aeróbica.
Aos poucos, a aula de ritmos quentes foi ganhando cada vez mais praticantes e admiradores que desejam emagrecer e ganhar massa muscular de forma dinâmica e divertida.
E, além do desenvolvimento muscular, um dos principais objetivos deste tipo de aula é que seus alunos adquiram consciência corporal e se divirtam com os movimentos passada, de forma interativa e descontraída.
É uma ótima alternativa para as pessoas que desejam treinar os passos de dança em diferentes estilos musicais, a fim de conhecer diversos tipos de coreográficas diferentes.
Para cada ritmo, um tipo de coreografia
A aula de ritmos quentes possui diversos tipos de musicas, que são responsáveis por ministrar esta aula e definir como seus passos irão acontecer.
Existem inclusive, algumas modalidades da aula de ritmo que permitem que seus alunos dancem em pares, deixando a aula ainda mais interativa e divertida.
Conheça alguns tipos de ritmos e veja como pode acontecer a coreografia deles, de forma característica e singular:
-
Zumba
A zumba é basicamente a mesma interação da aula de ritmos quentes e, em sua playlist estão diversos ritmos latinos, como a salsa, o mango e o merengue.
Mas, neste tipo de aula ainda podem surgir ritmos brasileiros, como o próprio funk, deixando a aula muito divertida e movimentada, ideal para quem deseja queimar calorias rapidamente.
-
Zouk e Lambada
O zouk é considerado um tipo de lambada, trazendo variações da lambada e sendo marcado por diversos passos que são mais lentos, misturando alguns ritmos africanos e caribenhos.
Geralmente, é um tipo de dança que é dançada em duplas, de forma bem envolvente, onde os parceiros devem permanecer com seus corpos muito próximos um do outro.
-
Salsa
A salsa é uma das danças de salão mais conhecidas e seu ritmo agitado exige que os alunos tenham um certo tipo de resistência para realizar as aulas. Mas, por ser um tipo de exercício divertido e descontraído, geralmente as pessoas não se sentem muito cansadas com todo o esforço que estão realizando.
A salsa é dançada em pares e permite que os passos sejam mais livres, deixando os parceiros mais ágeis e interativos.
Conheça todos os tipos de coreografias com a Pratique Fitness
Se você deseja realizar a aula de ritmos quentes ideal para que seu corpo sinta os benefícios desta prática e a musica atenda seus gosto, conheça a Pratique
Fitness e sinta todos os benefícios de investir neste tipo de exercício.
Com a Pratique, você sente seu corpo ainda mais resistente e tonificado, contando com a melhor estrutura e os profissionais mais especializados para isto.
Não perca mais tempo e realize suas aulas de ritmo quentes com a Pratique Fitness, a melhor opção de academia para você.
