Benefícios do spinning que você não sabia
Benefícios do spinning que você não sabia
Benefícios do spinning que você não sabia
Benefícios do spinning que você não sabia

Logo de início já é possível garantir que spinning emagrece, por isso, a modalidade é altamente recomendada para quem quer perder peso, tonificar músculos e ganhar resistência e condicionamento. E agora você pode fazer no conforto da sua casa com bike indoor alugada.

Em uma aula de cerca de 45 minutos é possível queimar até 600 calorias. Mas você só precisa de pelo menos 15 minutos de atividades físicas diárias para sair da zona do sedentarismo e passar a ser uma pessoa muito mais saudável.

 

01 – Quais os benefícios do spinning para o corpo?

A prática da atividade com a bicicleta reduz a pressão arterial, quem pedala com frequência em uma bike de spinning, aumenta a quantidade e qualidade dos vasos sanguíneos, fazendo com que a pressão arterial diminua frente ao estresse do dia a dia.

02 – Quais os benefícios do spinning?

Pedalando diariamente você  diminui estresse e depressão, a bike indoor estimula a liberação de endorfina, hormônio que promove a sensação de bem-estar e prazer. Imagina uma dose diária na sua casa de treino?

Pedalando diariamente você  diminui estresse e depressão, a bike indoor estimula a liberação de endorfina, hormônio que promove a sensação de bem-estar e prazer. Imagina uma dose diária na sua casa de treino?
E o melhor Pode ser praticado em qualquer idade , a bike tem diversas regulagens, permitindo adaptar para qualquer familiar dentro de casa com diferentes alturas e necessidades articulares

Para quem é iniciante o ciclismo indoor (spinning) é uma ótima prática para aumentar a frequência respiratória. Assim, exercícios cotidianos que traziam desconforto, como subir escadas, ficam bem mais fáceis depois que a pessoa começa a fazer spinning.

O conforto e comodidade de ter uma bike em casa promove todas essas situações citadas acima, como a elevação da sua qualidade de vida.

Ja pensou em como ter uma bike de spinning em casa?

A pratique em casa, A maior e mais completa plataforma de Bike Spinning do Brasil, te proporciona aluguel de bike de spinning, com um aplicativo completo com aulas ao vivo, treinos preparados para você realizar no conforto da sua casa. 

 Agora que você já sabe sobre spinning, o que é, e benefícios, esperamos você para alugar sua bike. Vem fazer parte do time dos que amam pedalar!


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