Um novo ano já começou e, com ele, várias novas oportunidades de mudar a sua vida, inclusive em relação à sua saúde e bem-estar. Mas será que você sabe o que realmente precisa fazer para mudar? Bom, se ainda não pensou no assunto, um coaching de saúde pode ser a resposta.

E antes de que você olhe com descrença para esta ideia, é importante que você responda à perguntas feitas para si mesmo: quantas vezes você tentou fazer uma dieta ou ter uma vida mais saudável e não conseguiu? Quantas vezes você prometeu a si mesmo que, desta vez, somente desta vez, você não falharia?

Sim, apostamos que muitas vezes. Mas, não se preocupe, pois o número de pessoas que estão na mesma situação que você, ou seja, tentando levar um estilo de vida mais saudável, porém, sem sucesso, é grande. Assim, a ideia de contratar um coaching de saúde pode não ser tão absurda, não é mesmo? Então, para saber mais sobre o assunto, acompanhe este post até o final.

coaching de saúde

Afinal, o que é um coaching de saúde e bem-estar

Se você é uma daquelas pessoas que está inteiramente ligada ao mundo das redes sociais, principalmente o Instagram, e gosta de seguir blogueiros fitness, com certeza, já deve ter ouvido falar deste nome: Maíra Card.

Também conhecida por ser uma ex-BBB, Maíra construiu a sua carreira de sucesso sendo uma coaching de saúde e bem-estar, antes mesmo que essa profissão estivesse na moda.

Podemos dizer que, sim, ela foi uma visionária. Afinal, ela atende pessoas famosas e as mostra como ter uma reeducação alimentar, a praticar exercícios e ser uma pessoa saudável. Ela também mostra que é importante encontrar alternativas no dia a dia, para que você mantenha uma rotina fit, e que tudo isso faz parte de um processo.

Assim se faz a profissão deste tipo de coaching, que irá permanecer por uma determinada quantidade de tempo na vida de seu cliente e ensiná-lo como ter uma vida melhor e mais saudável.

Todo o processo pode envolver a inserção de novas práticas na rotina, como meditações, respirações, novas formas de entender a comida e de se exercitar. Mas é claro que tudo deve estar de acordo com a rotina do cliente, bem como, seus gostos, para que ele consiga realmente se adaptar ao seu novo modelo de vida.

Quais são as vantagens de se contratar um coaching de saúde e bem-estar

Mulher jovem fazendo exercícios esportivos na praia ao nascer do sol pela manhã Foto gratuita

Existem muitas vantagens em se contratar um coaching de saúde e bem estar, entre elas estão:

  • Aprender a importância do autocuidado;
  • Gerenciar as eventuais doenças crônicas que o cliente possa ter;
  • Modificar o estilo de vida de maneira prática e realmente mais feliz;
  • Obter resultados significativos.

Por todas essas razões, contratar os serviços de um coaching de saúde pode ser uma ótima forma de começar o ano com o pé direito e realmente obter os resultados que você deseja.

E, para conseguir essa meta, conte com o melhor programa de exercícios para realizar em casa ou em qualquer lugar que você desejar: o Pratique em Casa. Entre em contato conosco para saber mais!


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