Emagrecer rápido é o sonho de todo mundo, mas não pensamos no efeito-sanfona e os riscos para sua saúde nessa hora. Mas vamos esclarecer sobre esse assunto tão complexo, porém tão comum.
Devido às dietas malucas impostas pelos padrões de beleza que seguimos, emagrecemos e engordamos várias vezes ao longo da vida. Às vezes não resistimos aos encantos da moda ou aos encantos dos fast-food e com isso, nosso corpo sofre. Não é fácil viver nesse mundo onde se come muito não cabe aquele vestido. Triste!
Abrir mão de uma coisa ou outra também é bem difícil. Porém para não sofrer o efeito-sanfona e os riscos para sua saúde existem especialistas para nos ajudar nessa missão quase impossível. Emagrecer rápido e sem supervisão,traz danos irreversíveis que são muitos desagradáveis de lidar.
O que é o Efeito-Sanfona?
O efeito – sanfona e os riscos para sua saúde estão onde você emagrece e engorda em um espaço curto de tempo. Dependendo da sua genética e do seu tipo de pele, você sofrerá com as lesões na pele conhecidas como estrias. Geralmente, as grávidas têm muito, e são lesões irreversíveis, as quais muitas mulheres sofrem por vergonha e entram até em depressão.
A estética mexe muito com a mente do ser humano, principalmente as mulheres e infelizmente, elas têm mais tendência a este tipo de conflitos . A flacidez é outro dano que o efeito-sanfona traz na vida de quem sofre desse mal. Por isso, aliar a academia é uma opção para a flacidez, e claro a saúde.
Lembrando que não é só perigoso na parte estética, pois isso pode causar diabetes, ansiedade, causar depressão. E além disso nunca estará satisfeito com o corpo. Dietas e exercícios físicos sem estrutura só trazem prejuízos.
O ideal, é fazer a dieta certa, com acompanhamento.É fato que estas dietas são muito demoradas, por isso, muitos desistem, mas elas sim emagrecem de verdade, só que levam tempo.
Como mudar sem sofrer o Efeito-Sanfona?
Bom, para começar o ideal é não restringir nada de uma vez, pois isso não existe e decidir eu quero educar meu estômago e meu cérebro. Aí sim, você está pronto para mudar sua dieta contra o efeito-sanfona e os riscos para sua saúde.
Com o acompanhamento ao seu nutricionista e ao seu endócrino ,vocês vão montar sua rotina alimentar saudável, porém com direito ao dia do lixo,o acordo é entre vocês e claro, a atividade física é indispensável. Saiba que escolha e mudança de hábito é essa difícil, mas vale a pena.
Geralmente, nosso corpo e cérebro, para se adequar às novas modalidades da reeducação alimentar, leva um ano ou mais . Então, paciência realmente é uma virtude.
É uma mudança drástica mas lenta, que vai se moldar aos poucos, você vai sentir muito lentamente. Mas quando o resultado vier, eles vêm para ficar.
Porque este tratamento é permanente, pois você estará reeducando seu cérebro e estômago, e se tornando uma pessoa saudável e desfrutando do que mais gosta de comer sempre.
Gostou? Então que tal conferir treinos potentes para você fazer aí dentro da sua casa. Clique aqui para conferir mais.
