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Às vezes, exercitar-se pode ser algo um pouco monótono e até tedioso, pois é natural que o ser humano não goste muito da sua rotina em alguns momentos. Porém, isso não pode ser algo que o faça desistir de praticar uma atividade física. Portanto, para que você não desista de mexer o corpo, alguns truques podem ser colocados em prática, como, por exemplo, os jogos de exercícios físicos.

São jogos que fazer com que você se exercite de maneira divertida. Além disso, em muitos deles, você pode envolver toda a família. Muitos, exigem a tecnologia como sua aliada, como é o caso dos jogos em videogame, mas não se preocupe se você não tiver um, pois existem outras opções.

No post de hoje, você vai saber quais são elas e assim, vai poder conhecer melhor os jogos de exercícios físicos para fazer em casa. Então, continue até o final para saber mais sobre o assunto.

1 – Amarelinha

jogos de exercícios físicos

Brincadeira de criança? Talvez, mas esse é um jogo que você pode facilmente fazer em casa e sem a necessidade de um videogame. Podemos dizer que a amarelinha é um jogo que envolve um treinamento funcional de resistência e concentração, pois requer que o jogador pule e sustente o seu peso no chão.

Assim, se bater então aquela preguiça de se exercitar, que tal pular amarelinha. Além disso, essa é uma ótima opção para quem tem crianças em casa, já que a família toda pode jogar.

2 – Just Dance 2020

Essa é uma dica de jogos de exercícios físicos para quem gosta ou tem um videogame em casa. Chega de falar que o videogame faz com que você fique sedentário, porque isso não é uma verdade!

Just Dance 2020 é um jogo de dança que pode ser jogado em diversos aparelhos, como x-box one, stadia, wii, entre outros. Realmente, esse é um jogo que vai fazer com que você dance sem parar.

3 – Jogar a bola de tênis na parede

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O desafio aqui é jogar a bola de tênis na parede com raquete ou com as mãos e não deixar que ela caia. O exercício é uma ótima opção, pois irá fazer com que você se movimente de diversas maneiras. Além disso, poderá ser jogado sozinho ou em dupla.

4 – Active Arcade

E quem disse que só tendo videogame  que você pode praticar jogos para se exercitar?

Active Arcade é um jogo desenvolvido para que tem um Android ou um iOS. Isso mesmo, através do seu celular você poderá se exercitar!

Para jogá-lo, basta enquadrar o corpo na câmera frontal e vencer todos os desafios, como, por exemplo, matar bichos ou pular obstáculos.

Legal, não é mesmo?

E se você quer mais ideias de como se exercitar em casa, o convidamos a conhecer o programa Pratique em Casa, ideal para pessoas que querem se exercitar dentro do conforto do seu lar.

Venha fazer parte da família Pratique!

Estamos te esperando!


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