Onde encontro academia de muay thai para treinar?

Você parou para se perguntar: Onde encontro academia de muay thai para treinar?

O muay thai realmente é uma das lutas mais procuradas em academias, é uma arte marcial que tem origem tailandesa, o termo muay thai tem como tradução “luta marcial tailandesa”.

É uma prática que também é conhecida como luta das 8 armas, onde essas armas são os membros do corpo que são utilizados nos golpes: dois cotovelos, dois punhos, dois joelhos e a combinação dos dois pés e das duas canelas.

Em alguns lugares também é chamado de thai boxe, boxe tailandês, pois os socos do muay thai são parecidos com os do boxe. A luta também tem como característica trabalhar com cotoveladas, joelhadas, chutes e técnicas de esquiva e defesa.

Onde encontro academia de muay thai para treinar?

Onde encontro academia de muay thai para treinar?

O muay thai já é uma luta muito conhecida, e você consegue encontrar aulas dessa luta marcial bem mais fácil hoje em dia, ela virou febre em muitas academias.

Então, se você está em dúvida e anda se perguntando: Onde encontro academia de muay thai para treinar?

Fique tranquilo, pois as melhores academias já possuem horários de aulas de muay thai, mas se você quer aprender mesmo a lutar, a dica é procurar uma boa academia para treinar.

Como escolher uma boa academia para treinar muay thai?

Onde encontro academia de muay thai para treinar? É uma pergunta fácil de responder, mas se você tem um objetivo específico, você pode procurar uma academia que esteja alinhada com seus objetivos.

Um ponto muito importante é observar se o seu instrutor é bem empenhado e te dará o suporte adequado ao longo da sua jornada de aprendizado na academia.

Procure pela Pratique Fitness, uma excelente academia, com instrutores capacitados e oferece aulas para você treinar muay thai.

Muay thai é uma atividade que ajuda a emagrecer?

Um dos benefícios mais atraentes da prática de muay thai é que é uma atividade que proporciona um alto gasto de calorias, podendo variar de 750 até 1.500 calorias por aula. Por isso é uma atividade que trabalha muito bem os sistemas cardiovascular e cardiorrespiratório.

E se o seu objetivo ao praticar muay thai for emagrecer, você pode tentar mudar os seus hábitos alimentares para potencializar os resultados. Uma alimentação saudável e equilibrada, além de ajudar a obter os resultados mais rápidos vai contribuir para uma melhora da saúde em geral.

A prática regular das aulas de muay thai ajuda a definir o abdômen

Além de ajudar a perder muitas calorias o muay thai provoca a movimentação de todo o corpo e com isso aumenta o trabalho muscular, desenvolvendo mais força física e tonificando a musculatura.

O fato de trabalhar muito os músculos, principalmente da região abdominal, é o que os deixa mais aparentes, formando os quadrados na região do abdômen, ajuda a formar um shape abdominal mais rápido.

Aulas de muay thai ajudam a melhorar o reflexo e o equilíbrio

Para fazer as aulas o aluno deve desenvolver algumas habilidades, uma delas é o reflexo, o lutador deve melhorar seu reflexo para que ele seja capaz de saber o momento certo para se defender ou para agir em contra ataque.

Os movimentos também trabalham o sistema motor melhorando o equilíbrio, a flexibilidade e também a elasticidade do corpo.

Onde encontro academia de muay thai para treinar?

O muay thai melhora a consciência e a percepção corporal

O muay thai possui exercícios que trabalham o corpo de forma completa, com atividades de alta intensidade, isso ajuda a trabalhar a musculatura, desenvolver força muscular.

Você também aprende a ter maior percepção e consciência corporal, ou seja, passa a conhecer os limites do próprio corpo e com isso, vai saber respeitar os limites dos adversários.

No post de hoje respondemos a pergunta: Onde encontro academia de muay thai para treinar e destacamos algumas características e benefícios dessa luta ao praticante.


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