Zumba Fitness Para Crianças

As aulas de Zumba Fitness para crianças já são sensação para diversas pessoas que procuram fazer atividade física de forma divertida e alegre!

Mas você sabia que muitas academias já oferecem aulas de Zumba Fitness para crianças? Saiba mais sobre como essa atividade física pode inspirar os pequenos a se movimentarem com alegria!

Zumba Fitness

As aulas de Zumba estão entre as mais procuradas no momento, exatamente por seu caráter descontraído e trabalho a partir de dança e música. Por isso já existe também aula de Zumba Fitness para crianças!

O ambiente da aula de Zumba se parece com um local de festa, bem diferente dos centros de atividades físicas onde as pessoas parecem estar fazendo um esforço enorme para se movimentarem!

Desenvolvida a partir de uma mistura de ritmos latinos, nacionais e internacionais, a Zumba trabalha dança fitness a partir de coreografias muito simples, que qualquer pessoa pode acompanhar!

Além disso, é uma excelente opção para quem deseja ou precisa emagrecer e se manter em forma, o que acaba sendo a realidade de muitas crianças na atualidade.

Atividades físicas para crianças

As crianças atualmente podem ser mais sedentárias que os adultos. Isso ocorre porque o mundo infantil é composto de poucas atividades para o corpo. Dessa forma, pode ser importante pensar em Zumba Fitness para crianças.

Há poucas décadas, as crianças brincavam basicamente de correr, se esconder, entre outras brincadeiras que envolviam o corpo e o desgaste físico. Atualmente, é comum que crianças de todas as idades passem mais tempo sentadas do que se exercitando naturalmente.

Todo esse cenário faz com que muitas crianças fiquem acima do peso, entrando em grupos de risco cardíaco ou com dificuldades respiratórias e de crescimento, por exemplo.

Mas mesmo para crianças que estão dentro do peso correto, as atividades físicas fazem parte do desenvolvimento saudável do corpo, por isso é importante considerar matricular seu pequeno em uma atividade física que seja do agrado dele!

Zumba Fitness para crianças

As aulas de Zumba Fitness para crianças incluem coreografias especialmente desenvolvidas para a faixa etária da turma!

Em geral, as turmas são compostas por crianças a partir de 7 anos de idade, que já conseguem acompanhar as coreografias propostas, mas essa idade não é regra!

Às coreografias de músicas e danças são adicionados jogos corporais, passos e atividades de exploração do espaço, que são muito importantes para o desenvolvimento cognitivo das crianças!

Benefícios da Zumba para crianças

A Zumba fitness para crianças oferece inúmeros benefícios, entre os quais podemos citar:

  • Desenvolve um estilo de vida saudável
  • Condiciona o corpo
  • É uma ginástica muito divertida
  • Desenvolve liderança, memória e flexibilidade
  • Desenvolve trabalho em equipe
  • Ativa a coordenação motora
  • Trabalha consciência corporal
  • A criança desenvolve noção de espaço
  • Alivia sintomas de stress infantil
  • Aumenta a autoconfiança

Portanto, se você está procurando uma atividade física para seu filho, não deixe de tentar uma aula de Zumba Fitness para crianças!

Em geral, as atividades que fazem parte da aula costumam ser o tipo de exercícios que as crianças gostam muito, sem contar que toda criança adora música e ritmos!

Apesar de ser mais frequentada por meninas, já passamos do tempo em que os meninos ficavam de fora das atividades de dança.

Atualmente, os meninos praticam Zumba Fitness para crianças e essa pode ser uma atividade interessante para quem não se identifica com esportes ou outros tipos de atividades mais comuns!

As crianças costumam repetir em casa as coreografias que aprendem durante as aulas. Esse fato aumenta ainda mais a movimentação corporal e diminui o sedentarismo!

Se você gostaria de encontrar uma Academia que oferece aulas de Zumba Fitness para crianças na região de Belo Horizonte, Santa Luzia e Contagem, procure a Pratique Fitness!


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