GINASTICA



A Atividade Física não interfere no prognóstico de casos graves de Covid. Ao contrário do que muitas...



A pandemia do coronavírus mudou a rotina de bilhões de pessoas ao redor mundo e trouxe outras...



No cardápio de quem quer ter uma dieta equilibrada e, de quebra, blindar o corpo contra esses...



Em tempos de Covid-19, aumentar a imunidade é algo essencial para que haja menores probabilidades de você...



Se você ainda está tentando manter o ritmo sem ir às academias por conta do isolamento social,...



  A primeira coisa que muita gente pensa quando se fala em perda de gordura abdominal é...



  Seja por conta da pandemia de coronavírus (e agora talvez este seja o motivo principal), ou...



  Quer fazer agachamentos usando o peso do corpo? Aprenda agora! Alguns exercícios se tornaram clássicos na...



  O HIIT (sigla em inglês para Treino Intervalado de Alta Intensidade) foi criado pelo treinador norte-americano...



  Quer saber como alongamento em casa sem aparelho? Aprenda agora! Entre os exercícios mais menosprezados pelos...



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