MUSCULACAO



  Treinar pernas, ou a parte inferior do corpo, queima mais calorias do que treinar braços ou...



  É fundamental realizar o treino de costas, pois elas representam um terço da superfície corporal. Além...



  A sua meta, com certeza, é alcançar em casa os mesmos resultados que são alcançados na...



  Os músculos inferiores do corpo são preteridos em relação aos músculos superiores – costas, peitoral, braços...



“A coluna vertebral tem uma grande importância para o corpo humano. Além de servir como uma espécie...



“Ter uma barriga chapada e definida é o desejo de muitas pessoas. Chegar a esse objetivo, porém,...



“Muitas pessoas perdem o interesse após um tempo de treino. O cansaço do dia a dia, a...



“O período menstrual é um ciclo mensal pelo qual as mulheres passam por uma série de alterações...



“É de conhecimento de todos que os exercícios físicos auxiliam na prevenção e tratamento de diversas condições...



“Os idosos tendem a perder cada vez mais massa muscular e, consequentemente, a força também é afetada,...



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