YOGA



Malhar de cinta emagrece? Quando colocamos como objetivo o emagrecimento, descobrimos uma série de medidas que podem...



O professor e vice-presidente do CREF1 André Fernandes recomenda a prática de atividade física mesmo que em...



Sabe qual é a função do sistema imunológico? Garantir que não soframos com infecções.  Formado por células,...



Aprender como treinar em casa sem aparelhos é fundamental, principalmente nesse cenário da Pandemia. Vale destacar que...



Ganhar massa muscular é importante e está diretamente ligada ao emagrecimento, saúde, estética e envelhecimento. Para não...



A quarentena trouxe uma drástica mudança para a rotina de todos, porém é essencial manter sua rotina...



Essencialmente existem uma classificação de 3 biotipos físicos: Ectomorfo, Mesomorfo e Endomorfo. Para encontrar o melhor treino...



Quando se fala em uma rotina de alimentação saudável, se torna comum pensar que é preciso seguir...



“A yoga é uma pratica que pode trazer diversos benefícios para os seus adeptos. A cada dia...



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